0 - количество постов за последние 7 дней

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Спонсоры

Вред и польза ледяных ванн

Автор: Azarova |
Рубрики:
Разное

Многие спортсмены используют такой экстремальный вид восстановления работоспособности мышц после тренировок как ледяные ванны. Британские же ученые выяснили, что постоянное использования льда для восстановления кровотока на самом деле препятствует укреплению мышечных волокон.

Энди Мюррей

К ледяным ваннам регулярно прибегают такие именитые спортсмены как теннисист Энди Мюррей и легкоатлетка Пола Рэдклифф, и хотя по их словам ощущения при этом далеки от приятных, буквально через полчаса восстанавливается прекрасное самочувствие. Подобный эффект достигается благодаря оттоку крови от периферии во внутрь, а после она возвращается уже обогащенная кислородом.

(далее…)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 7.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 21% [?]